Salsa, Bachata, Zumba ®

Deja de contar las repeticiones. Comienza a entrenar al ritmo. STRONG by Zumba® combina el peso corporal, el acondicionamiento muscular, los ejercicios de entrenamiento cardio y pliométrico sincronizados con música original que ha sido diseñada específicamente para adaptarse a cada movimiento. Cada sentadilla, cada estocada, cada burpee es impulsado por la música, lo que te ayuda a llegar a esa última repetición, y tal vez incluso a cinco más.

En cada clase quemarás calorías mientras tonificas brazos, piernas, abdominales y glúteos. Movimientos pliométricos o explosivos como rodillas altas, burpees y saltos se intercambian con movimientos isométricos como estocadas, sentadillas y kickboxing. Los instructores de STRONG by Zumba® cambian la música y se mueven con frecuencia para asegurarse de que siempre te reten al máximo.